Последние сообщения

Страниц: [1] 2 3 ... 10
1
Сонник / К чему снятся макароны
« Последний ответ от qickys Сегодня в 16:06:20 »





К чему снятся макароны? Сонники отмечают, что любимая многими еда во сне отражает их сексуальные пристрастия или проблемы с отсутствием чувства меры.

Видеть продукт

  Тем, кому приснились макароны, многие толкователи снов предсказывают успех в начинаниях, но сонник Миллера предупреждает о препятствиях. По его толкованию, видеть, что их полная тарелка – знак, что удастся скопить немалую сумму, но только методом строгой экономии. Провидица Ванга отмечает, что большое их количество говорит о скупости, из-за которой можно потерять последних друзей.

Незамужнюю женщину ждет знакомство с интересным мужчиной, но не следует обольщаться первым впечатлением.

Как говорит Фрейд, макароны, как любой удлиненный и округлый предмет, символизируют «мужское достоинство». Соответственно, в каком бы виде они ни присутствовали в сновидении, его толкование сна касается сексуальной сферы. Видеть аппетитное блюдо – получать больше удовольствия от предвкушения эротических моментов, чем от самого   процесса.

К чему снятся макароны или вермишель именинникам сентября-декабря: быть им обманутыми, если не проявят осторожность. Толкование сна для родившихся в январе-апреле: необходимо побеспокоиться о своей диете, иначе наберете лишний вес.

Также предсказатели, давая толкование сна, предсказывают проблемы с костями и сосудами, а другие указывают на душевную опустошенность сновидца.

Кушать

 По Фрейду, поедание вкусного кушанья из макарон олицетворяет сексуальные удовольствия: это может присниться тому, кто в совершенстве владеет искусством любви.

Если есть их очень большими порциями – сновидец не прочь участвовать в групповых утехах. Остывшие — олицетворяют половое бессилие или охлаждение к партнеру.

Сонник Стервы интерпретирует такое сновидение, как угрозу потери фигуры.

 По Современному Совмещенному, есть их во сне – придется наяву тяжело работать, дабы исправить свои ошибки или осуществить масштабную творческую идею.

Именинникам мая-августа это блюдо снится к командировке. Приснилось кушать макароны с подливом – в работе встретятся серьезные препятствия.

Согласно соннику Хассе, есть макароны – к устойчивому благосостоянию и полноценному питанию, а объедаться ими – сможете позволить себе любые гастрономические изыски. Есть их с мясом, согласно соннику От «А» До «Я» – к обеду в ресторане в хорошей компании.

Некоторые предсказатели дают неблагоприятную трактовку. Сонник Белого Мага предсказывает любителям макарон встречу с дамой, которая навлечет беду. Кроме того, считается, что такое меню может присниться к желудочным коликам, а также к удовольствиям, которые повлекут за собой нежелательные последствия, страдания и боль.

 
Покупать и готовить

Покупать макароны или вермишель во сне помногу, «в запас» — к неразумным   тратам. Приснилось мужчине, будто взял поломанные — предвещает наступление импотенции. Также покупать их предвещает много работы, причем нелюбимой или очень утомительной.

К чему снится варить макароны? Сонник Миллера гласит: впереди нужда или существенная потеря. Если они еще и слиплись – предстоит смириться с тяжелой утратой.

По Фрейду, тот, кто варит их, озабочен сексом. Сонник Белого Мага гласит: видеть приготовление такого блюда предвещает перемены, которых вы опасаетесь.

Варить, чтобы приготовить итальянскую пасту – знак непостоянства, частой смены партнеров. Делать острый подлив – предстоит заключить договор на необычных условиях. Добавлять овощи и мясо – к дружеской вечеринке, хорошему застолью.
2
Психология / Девять правил гармоничного союза
« Последний ответ от qickys Сегодня в 06:28:48 »





Сохранять гармонию в отношениях - большая и интересная работа, которая ждет мужчину и женщину на протяжении всей совместной жизни. Вот простые, но очень важные правила, которые помогут тебе сберечь счастливый союз на долгие годы.

1. БУДЬ НАСТОЯЩЕЙ! С первого дня знакомства. Естественность плюс искренность - один из самых сильных способов влияния на людей в современном обществе. Любого мужчину подкупит истинная сущность женщины, без масок, интриг, игр, притворства. Важно помнить: конкурентное преимущество - всегда оставаться собой.

2. НЕ СРАВНИВАЙ СВОЕГО МУЖЧИНУ! Ни с бывшими, ни с избранниками подруг, ни с героями-любовниками книжных романов или киношными красавцами мачо. Время разное, люди разные, идеалы и запросы у каждого свои. Тем более не стоит упрекать мужчину в его финансовой несостоятельности или бытовой неприспособленности: «Вот, Нинкин муж ей шубу купил, а Галкин Петя -на все руки мастер, не то, что ты!»

3. НАБЛЮДАЙ ЗА ПАРТНЕРОМ! Замечай, как меняются его интересы, как ведет он себя наедине с тобой и в кругу друзей, чем озабочен в последнее время, что его тревожит, о чем   мечтает. Как он заботится о тебе, как общается со своими родителями, как отзывается о чужих детях.

4. СОЗДАЙ «ПОДУШКУ БЕЗОПАСНОСТИ». Накопи нечто такое, что спасет в трудной ситуации. Причем речь идет не о деньгах, а об эмоциональных, психологических, духовных ценностях. От разрыва удержат приятные совместные воспоминания, традиции (например, лепка вареников по выходным или поездки по знаковым для вас двоих местам). Чаще говори своему избраннику, как он тебе дорог, что с ним тебе надежно и спокойно.

5. РАСПОЗНАЙ ЕГО ПОТРЕБНОСТИ. В чем он нуждается больше всего? В свободе, сексе, эмоциональном комфорте, в повышении самооценки, в развлечениях, деньгах? Что ты можешь   легко дать партнеру, исходя из его желаний? Конечно, лучше, когда доминантные потребности у вас совпадают: к примеру, стремление создать семью и стать родителями.

6. ЧТО ЭТИ ОТНОШЕНИЯ ДАЮТ ТЕБЕ? Прежде всего - с позиции личностного роста. Женщина реализуется в отношениях, создавая их. Согласись, что, знакомясь с парнем, ты уже на   первом свидании можешь представить, смотритесь ли вы вместе, как он целуется, видишь ли ты в нем потенциального ухажера, отца своих будущих детей или нет. Всегда должна быть динамика, перспектива. Хочешь стабильности? Поверь, это вовсе не залог долгой семейной жизни, а признак застоя в отношениях. Ничего не происходит. Скука. Важно, чтобы оба развивались.

7. ИДИ НА КОМПРОМИСС. Уступай первой, учись договариваться с мужчиной. Постарайся прийти к конструктивному диалогу, а не скандалу, если произошел какой-то разлад или назрел неприятный разговор. Ведь мать, вспылив, никогда не выставит за дверь своего ребенка с чемоданами, а найдет как разрешить конфликт (а раздоров в семейной жизни не избежать).

Не переходи на крик - это не лучший способ достучаться до любимого. Дай ему высказаться и в спокойной форме, без претензий и обвинений скажи, что не устраивает в отношениях тебя.

8. НЕ ПОСЯГАЙ НА ЕГО СВОБОДУ! О, это последнее дело. Ни к чему хорошему это не приведет, только к раздраженности и агрессии партнера. Он - в бар с друзьями пиво пить, ты - с подругами в SPA, он футбол смотрит, ты - в кино, он играет в компьютерную игру, ты - штудируешь английский, читаешь книги и т. д. Просто найди себе дело, когда он занят, чтобы навязчиво не требовать к себе внимания. У каждого в паре должна оставаться личная свобода, договоритесь об этом заранее.

9. НЕ МОЛЧИ ВО ВРЕМЯ КРИЗИСА. Его нужно преодолеть вместе (а со временем кризис отношений грозит любой паре). Хуже всего -замкнуться в себе и пустить все на самотек.   Ничто так не убивает, как молчаливое равнодушие. Обсуди с любимым, что происходит и как вам сохранить союз.
3
Приметы и суеверия / К чему чешется левое и правое плечо?
« Последний ответ от qickys Вчера в 08:51:52 »





Как известно, сколько существует человечество, столько оно и верит в разные приметы и прогнозы экстрасенсов. И это не удивительно, так как каждый из нас хочет приподнять занавес тайны, узнать, что его ждет в будущем. Да и что кривить душой, очень часто такие пророчества сбываются. Поэтому мы пытаемся внимательно разгадать каждую примету для   того, чтобы уберечь себя от неприятностей и избежать неприятных ситуаций.

  На сегодняшний день многие люди считают, что наше тело само подсказывает нам наше будущее. Нам же остается просто выучить его язык и, конечно же, грамотно распознавать его знаки. Так, к примеру, ни для кого не секрет, что если чешется нос, то это к выпивке, а если левая рука – к деньгам, правая - увидите старого друга и т. д. Таких примет огромное количество, есть приметы и про плечи. При этом многие считают, что расшифровывая приметы, нужно обязательно учитывать, какое именно плечо чешется - правое или левое. Все дело в том, что многие экстрасенсы утверждают, что на левом плече сидит Черт, а на правом - Ангел.

Итак, если у вас чешется левое плечо, то это указывает на то, что в скором вас ждут неприятности. Поэтому все свои важные дела лучше перенести на следующий день. Также отмените поездки. Старайтесь в этот день не сплетничать и избегайте конфликтных ситуаций. Если же у вас чешется правое плечо – это сулит приятную встречу, любовные приключения.  Специалисты советуют в этот день сделать то, на что вы так долго не могли решиться. Не бойтесь рассказывать о своих чувствах. Все ваши действия принесут счастья и изменят вашу жизнь в лучшую сторону.

Не стоит забывать и о том, что есть множество других факторов, которые могут вызвать зуд, как левого, так и правого плеча. Так, к примеру, возможно ручка от сумки натерла кожу, аллергия, укусил комар, выскочил прыщ и т. д.

Приметы – это давние народные поверья, которые имеют определенную силу. Да, конечно, далеко не все в них верят и это право каждого. Однако, согласитесь, даже самый убежденный атеист время от времени интересуется ими, что лишний раз доказывает то, что наши предки действительно что-то знали и огромное им спасибо за то, что передали свои знания нам, ведь, зная приметы, можно подкорректировать свой день так, чтобы обойти все острые углы и не наткнутся на неприятности. А разве не это каждый из нас хочет? Так научитесь же распознавать и понимать язык своего тела.
4





Самый распространенный салат, который делается едва ли круглогодично и в каждой семье - это салат из свежих помидоров и огурцов. Но диетологи не считают это блюдо полезным. Почему?

  Полезен ли салат из огурцов с помидорами?

  Если придерживаться правильного питания, то диетологи не советуют соединять в одном салате свежие огурцы и помидоры. Съедая помидоры, в ЖКТ человека возникает кислая среда. Мякоть огурцов же вызывает другую реакцию – среда в ЖКТ становится щелочной. Поскольку в салате присутствуют оба вида овощей, в организме происходит смешивание двух сред и возникает процесс образования солей.

Чем это чревато? В первую очередь, вред наносится почкам. Если салат из этих свежих овощей употреблять регулярно, это может привести к проблемам с печенью.

 Действительно ли такой салат витаминный?


 Помидоры содержат аскорбиновую кислоту, необходимую для организма. А в составе огуречной мякоти содержится фермент аскорбиназа, который нейтрализует аскорбиновую кислоту, если употреблять одновременно эти овощи. То есть, съедая любимый салат, организм недополучает аскорбиновую кислоту.

Диетологи принимают во внимание понятие «антивитамины». При очень схожей химической структуре действие этих веществ совершенно противоположное. Попадая в организм человека, они вступают в противоречие, не принося пользы.

Попадая в организм, витамины превращаются в коферменты и начинают взаимодействовать с определенными белками. Так регулируются биохимические процессы, происходящие в организме. Витамин может встраиваться только в белок, подходящий для него.

Антивитамины превращаются в коферменты, но у них будет сложная структура. Поскольку   структура специфичная, белок не распознает такие соединения, что приводит к нарушениям в обычных биохимических процессах.

Для усвоения огурцов организму требуется выделить определенные виды ферменты. Однако ни один из них не используется при переваривании помидоров. В результате овощи из салата не перевариваются желудком, и начинается процесс их подгнивания. Отсюда и такое явление как избыточное газообразование.

Молодой организм гораздо легче справляется с такой ситуацией и особого вреда для него не возникает. Но уже к сорока годам употребление такого салата становится для печени серьезным испытанием, и она работает на износ. Диетологи советуют кушать помидоры и огурцы по отдельности.
5
Уход за волосами / Касторовое масло для роста волос
« Последний ответ от qickys Вчера в 08:07:30 »





  • 1 Эффективность касторового масла для роста волос
  • 2 Рекомендации по применению касторового масла для роста волос
  • 3 Маски с касторовым маслом для роста волос: рецепты
    • 3.1 Для жирных волос
    • 3.2 Для сухих волос
    • 3.3 Для нормальных волос
Какая женщина не мечтает о густых и длинных волосах, которые легко можно уложить в элегантную прическу, завить изящными волнами или просто распустить, оставив свободно ниспадать по плечам. Однако из-за неблагоприятной экологической ситуации в современном мире, большого количества «химии» в шампунях и постоянного воздействие иных негативных факторов длинные локоны зачастую кажутся недостижимой мечтой. 

Как же воплотить ее в жизнь, не прибегая к дорогостоящей процедуре наращивания прядей и прочим салонным методикам? Очень просто. Стать обладательницей роскошной шевелюры вам поможет касторовое масло — доступное и проверенное средство, издавна ценимое за его лечебные и косметические свойства. Благодаря этому широко известному продукту можно решить основные проблемы с локонами — сухость, ломкость и выпадение,   избавиться от перхоти и предотвратить развитие инфекционных заболеваний кожи головы. Но главное достоинство касторового масла заключается в том, что оно является одним из лучших активаторов роста волос.

 Эффективность касторового масла для роста волос


  Касторовое масло (масло клещевины, касторка) — продукт растительного происхождения, получаемый путем холодного прессования (экстракции) семян клещевины обыкновенной. Внешне представляет собой вязкую, слегка желтоватую или прозрачную жидкость со своеобразным запахом. Примечательно, что все части клещевины, в том числе и ее семена, очень ядовиты и их употребление в пищу опасно для жизни. Но при производстве масла исходное сырье подвергается паровой обработке, благодаря которой токсины вытесняются. Касторовое масло отличается весьма богатым химическим составом, включающим в себя жирные кислоты (рицинолевую, олеиновую, стеариновую, пальмитиновую), витамины (А и Е) и терпены. Все эти вещества, взаимно дополняя друг друга, благоприятно воздействуют на   общее состояние кожи головы и волос, а именно:
 
  • защищают от негативного воздействия окружающей среды;
  • укрепляют корни волос и восстанавливают их структуру;
  • возвращают локонам гладкость и эластичность, предотвращают ломкость;
  • питают волосяные фолликулы, насыщая их полезными веществами;
  • улучшают кровообращение в коже, активизируют рост волос;
  • нормализуют жировой обмен и работу желез внешней секреции;
  • устраняют сухость и шелушение кожи, избавляют от себореи.
  Очевидными преимуществами касторки перед многими другими косметическими маслами   является то, что этот продукт одинаково подходит для всех типов волос и практически не имеет противопоказаний к применению. Единственным ограничением к использованию масла клещевины считается индивидуальная непереносимость входящих в его состав компонентов.

 Рекомендации по применению касторового масла для роста волос


 Касторка по праву считается одним из лучших средств для ухода за ослабленными волосами, поскольку она не просто создает эффект визуального улучшения состояния шевелюры, а действительно оздоравливает и кожу головы, и сами локоны. Но для того чтобы добиться желаемых результатов с помощью этого полезного продукта, нужно соблюдать   несколько важных правил, касающихся его применения:
 
  • Касторовое масло, пригодное для использования в косметических целях, бывает нескольких видов, но наибольшую пользу принесет тот продукт, который был получен путем холодного отжима. В некоторых аптеках и специализированных магазинах, торгующих косметикой, можно встретить довольно редкое черное (ямайское) масло клещевины, изготавливаемое путем обжаривания и последующего уваривания семян.   Считается, что в таком продукте содержится максимальное количество полезных веществ.
  • Касторку можно использовать в чистом виде, но лучше смешивать ее с дополнительными компонентами, поскольку неразбавленное масло из-за вязкой консистенции очень трудно смывается, оставляя после себя ощущение грязных волос (даже если многократно промыть локоны шампунем).
  • Прежде чем использовать касторовое масло для лечения волос, сделайте пробу на чувствительность, чтобы убедиться в отсутствии аллергии на компоненты средства. Для этого нужно смазать небольшим количеством касторки кожу запястья, выждать около 60 минут и оценить результат. Если на обработанном участке появится раздражение, значит, данный продукт вам не подходит.
  • Масло клещевины перед смешиванием с другими компонентами рекомендуется подогревать на водяной бане. Но делать это надо очень осторожно, не допуская перегрева продукта, в противном случае он утратит полезные свойства.
  • Волосы перед нанесением любых масок с касторовым маслом лучше не мыть и не увлажнять, так как удалить состав с чистых локонов будет довольно сложно. Если у вас короткая стрижка, обрабатывайте готовым средством все волосы, а если длинная, то старайтесь распределять маску только на прикорневой зоне.
  • После нанесения состава рекомендуется выполнить массаж волосистой части головы и утеплить шевелюру при помощи специального колпака или целлофановой шапочки и косынки. В тепле полезные компоненты, содержащиеся в масле клещевины, становятся более активными и лучше впитываются кожными покровами.
  • Держать косметические смеси с касторкой на локонах надо от 30 до 60 минут. Чтобы смыть масляную маску, следует сначала нанести небольшое количество шампуня на голову, взбить его в пену влажными руками, а потом, выждав 2–3 минуты, смыть теплой водой. Затем процедуру надо повторить еще раз, но уже намыливая всю шевелюру. Чтобы придать локонам красивый блеск, можно дополнительно ополоснуть их прохладной водой с добавлением лимонного сока.
  Использовать касторовое масло для роста волос рекомендуется 1–2 раза в неделю.   Чрезмерно увлекаться подобными процедурами не стоит, так как слишком частое применение касторки может привести к повышению активности сальных желез и, как следствие, быстрому засаливанию локонов. Непрерывное лечение при помощи данного средства не должно длиться более 3 месяцев.

 Маски с касторовым маслом для роста волос: рецепты

Для жирных волос

 Действие: улучшает циркуляцию крови в коже головы, стимулируя работу волосяных фолликулов и ускоряя рост локонов, а также освежает шевелюру и устраняет жирный блеск.

Состав:
 
  • 30 мл касторки;
  • 10 мл настойки жгучего перца;
  • 10 мл лимонного сока;
  • 10 капель настойки календулы;
  • 1 яичный белок.
  Как делать:
 
  • Белок взбить вместе с касторовым маслом, добавить сок лимона и обе настойки.
  • Нанести состав на прикорневую зону волос и оставить на 30 минут (при первом применении данную маску лучше держать не более 10 минут, а впоследствии время ее воздействия можно увеличить).
  • Вымыть голову шампунем.
Для сухих волос

  Действие: избавляет локоны от сухости, активизирует их рост и предупреждает выпадение.

Состав:
 
  • 50 мл сливок;
  • 30 мл касторки;
  • 1 яичный желток;
  • 20 г меда.
  Как делать:
 
  • Желток растереть вместе с медом и маслом до однородности.
  • Развести полученную массу сливками и нанести маску по всей длине прядей.
  • Выждать 40–60 минут, затем вымыть шевелюру при помощи шампуня.
Для нормальных волос

  Действие: укрепляет корни и структуру локонов, стимулирует их рост и предупреждает сечение кончиков.

Состав:
 
  • 30 мл касторового масла;
  • 20 мл горчичного масла;
  • 50 мл жирного кефира.
  Как делать:
 
  • Смешать масла, добавить кефир и взбить состав венчиком.
  • Обработать корни локонов и распределить остатки маски по прядям при помощи тонкой расчески.
  • Выдержать средство минут 40, затем смыть.
  Если у вас нет времени на приготовление, нанесение и длительное смывание масок, вы можете просто добавлять касторку в шампунь, подходящий для вашего типа волос (10 мл растительного жира на 50 мл моющего средства), и мыть им голову по мере необходимости (2–3 раза в неделю). Такие процедуры, конечно, не дадут мгновенного результата, но со временем ваши локоны не только начнут расти гораздо быстрее, но и станут более   сильными.
6
Сонник / К чему снится макияж
« Последний ответ от qickys 22 Июнь 2018, 07:50:09 »





Помимо стремления ухаживать за собой, макияж во сне символизирует желание сновидца утаить, скрыть истинные чувства и мотивы. Согласно соннику, то, к чему снится эта процедура, указывает на неискренность близких людей и ошибочное представление о ком-то.

Чужой мейкап

 По версии сонника Дмитрия и Надежды Зимы, приснившийся макияж олицетворяет надуманные, утрированные чувства, неправильное мнение о находящихся рядом людях. Видеть накрашенные губы и румяна на щеках свидетельствует о наигранной любви. Возможно, влечение сновидца или его второй половинки не отличаются искренностью и бесхитростностью.

Наведенные брови и ресницы во сне свидетельствуют о неискренности во   взаимоотношениях. Возможно, персона, которая с участием относится к Вашим проблемам и текущим делам, имеет свои личные мотивы.

Еще одно объяснение, к чему снится яркий макияж глаз, раскрывает неправильную точку зрения сновидящего. Для влюбленных, такая процедура подсказывает о неверных понятиях партнера о верности.

Приснившийся тональный крем или пудра на лице предвещает, что сновидец сложил ошибочное суждение о ком-то. Мужчине, приснившийся макияж на конкретной женщине, свидетельствует о личной заинтересованности спящего человека в этой даме.

Вульгарный, неумело нанесенный макияж вещает сонником о том, что спящему человеку удастся вовремя распознать лицемерие и тем самым избежать неприятностей.

Краситься самому 

Согласно толкованию сонника Дмитрия и Надежды Зимы, то, к чему снится самому наносить макияж, отображает необходимость наяву прятать свои истинные чувства при общении с окружающими.

Мужчине, которому пришлось во сне делать себе яркий макияж – наводить глаза и губы, отображает подсознательное стремление скрывать свою сущность, чтобы казаться окружающим не тем, кем он является на самом деле.

Женщине, наносить косметику на лицо во сне, по мнению большинства сонников, отображает подсознательное недовольство собой, собственной внешностью. Подобными манипуляциями Вы пытаетесь прикрыть собственную неуверенность, стараясь казаться самодостаточной личностью.

Видеть себя с умелым и ярким мейкапом, по версии Современного совмещенного сонника, говорит о том, что наяву Вы не должны обманываться внешним видом новых приятелей и знакомых. Делать во сне себе макияж – при всем старании, Вам не удастся скрыть от близких истинных ощущений и состоявшихся постыдных поступков.

Наносить тональный крем, пудру на лицо вещает о стремлении сновидящего понравиться окружающим, стараясь завуалировать свои недостатки и подражая кому-то. Приснилось, что приходится подправлять косметику, наводить глаза и губы – Вы устали от наигранности и   лицемерия, но маску сбрасывать не хотите.

 Красить кого-то


 Современный совмещенный сонник толкует, к чему снится делать кому-то мейкап, неискренностью персоны, которая находится в непосредственной близости от сновидящего.
Красить любимого человека во сне, является выражением недовольства   взаимоотношениями с партнером. Быть может, Вы нутром ощущаете двуликость и ненадежность второй половинки.

Смывать нанесенный макияж во сне – к возможности обличить и поймать лживую особу «на горячем». Если косметику смывают, чтобы заново накраситься – персонажу удастся выйти из щекотливого положения.
7
Похудение / ТОП-6 хитростей похудения
« Последний ответ от qickys 22 Июнь 2018, 07:30:00 »





Бывает так, что нет никаких сил заставить себя сесть на диету и времени, чтоб пойти в   спортзал. Мы предлагаем тебе обратить внимание на шесть наших советов, которые помогут тебе незаметно похудеть.
  • Откажись от спиртного.
В литре чистого спирта (96%) 7000 ккал. Соответственно, каждый градус в напитке – это 7 ккал. Безобидные сто грамм сухого вина содержат 8-10 градусов – 56-70 ккал. А в бокале этого вина, обычно грамм 250 – 140-170 ккал. Итого: эти мелочи в сумме дадут вам минус 500 ккал в день, которые ты не выпьешь.

2. Ходи пешком по лестнице.

По расходу калорий приблизительно, как занятие легкой степ-аэробикой. И так же подтягивает попу до нужного уровня.

3. Хочется сладкого – поешь мяса.

Если тебя ломает при виде шоколадки или сладкой булочки, это вовсе не означает, что организму она необходима. Просто мозг – самая эгоистичная часть организма, требует того, что больше всего любит — глюкозу. Поэтому твои помощники – нежирный творог, курица и рыбка, увеличь количество этих продуктов в своем рационе.

4. Чаще двигайся

Как минимум раз в час отойди от компьютера и походи 5-10 минут. Сидя, организм сжигает в час приблизительно 0,9 ккал на кг тушки, стоя — уже вдвое больше. А если еще и походить, то расход калорий увеличится уже втрое. Если выходить из-за компьютера на 5-10 минут каждый час, то такими вот прогулками ты добьешься 240-250 ккал дополнительного расхода.

5. Правило «Одной ложки»

Просто не доедай, каждый раз оставляя в тарелке одну ложку еды. Казалось бы это мелочь, но если подумать, что обед из трех блюд, а к этому еще и завтрак и ужин, то в сумме это где-то минус 100-150 калорий от дневного рациона.

6. Хочешь есть – выпей воды.

Очень часто жажда выдает себя как голод или даже головную боль. Не забудь, что в день нужно пить не менее полутора литра воды. Таким образом, ты избежишь лишних калорий и избавишься от головной боли.
8
Аквариумные рыбки / Слепая пещерная рыба, Тетра слепая
« Последний ответ от qickys 22 Июнь 2018, 07:22:19 »





Семейство Харациновые.

Тетра слепая (Anoptichthys jordani) обитает в подземных водоемах Мексики.
Максимальная длина слепой тетры 8 сантиметров, самцы мельче и стройнее самок

 Тело высокое, сильно сжатое с боков. Окраска, в зависимости от условий содержания, от бледно- до красновато-розовой. Плавники бледно-розовые, почти прозрачные, во время нереста у самцов становятся почти красными. Глаз нет, но это не мешает рыбам прекрасно ориентироваться в аквариуме, молниеносно реагировать на появление корма или сачка и других предметов. Это происходит благодаря хорошо развитым органам боковой линии.

Условия содержания слепой пещерной рыбы просты: слабое освещение, температура 20-28 °С, рН 7,5-8, жесткость воды выше 15 dH. Кроме того, в аквариуме должно быть достаточное количество укромных уголков. Желательна вода с повышенной жесткостью и нейтральной реакцией воды (или чуть щелочной).

Слепая рыба охотно поедает как живые, так и сухие корма или комбикорма.

Для нереста слепой рыбы нужны просторные нерестовики с хорошей аэрацией. Вода свежая, с нейтральной реакцией, жесткостью 6-10 В нерестовик сажают пару, а лучше гнездо (один самец и две-три самки). Субстрат не требуется.

Нерест слепой тетры очень бурный. Самки выметывают до 500-600 икринок, а иногда и больше. Для икры и мальков характерна отрицательная реакция на свет, поэтому нерестовик должен находиться в полумраке. В зависимости от температуры икра развивается от 36 до 72 часов. Через трое суток после выклева молодь начинает плавать и интенсивно питаться. Во избежание каннибализма мальков надо сортировать.

Половой зрелости слепые рыбы достигают после полутора лет.

9
О здоровье / Если голова болит от погоды
« Последний ответ от qickys 21 Июнь 2018, 06:19:49 »






1. Массаж

Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и   позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления,   находится под затылочным бугром.

2. Растяжка

Боли напряжения возникают из-за застоя крови в области воротниковой зоны и потому что мышцы затекают и «каменеют». Все просто! Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем головой круговые движения. Причем в конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10. Потом пять секунд отдыха и   приступаем к следующему движению.

3. Теплое - холодное


Если боль пульсирующая, то можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам – здесь проходят важные артерии, которые снабжает кровью кору головного мозга. Небольшое снижение температуры позволяет быстро заглушить головную боль, советует эксперт CNN Health. Напротив, если боль является давящей – то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи – это создаст отток крови и понизит давление.

4. Контролируйте употребление продуктов с кофеином

Кофеин может сужать кровяные сосуды вокруг мозга, что вызывает мигрень. Более, чем 3 чашки молотого или 5 растворимого повлекут за собой проблемы. Попробуйте уменьшить количество, или перейти на напитки без кофеина. Помните, что горький шоколад, конечно, полезен для сердца, но также содержит в себе кофеин и является одним из продуктов - провокаторов головной боли.

4. Не ешьте всухомятку

Ткани, окружающие мозг, состоят на 90% из воды, поэтому их обезвоживание приводит к   раздражению нервов и боли. При нехватке жидкости в организме сгущается кровь, что еще больше усугубляет реакцию на погоду. Пейте 1,5-2 литра воды ежедневно. Если перекусываете на ходу, твердую пищу обязательно запивайте водой.

6. Внимание - на орехи, бобы и имбирь

Микроэлемент магний регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Он   содержится в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке. Вместе с витамином В6 приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность (можно купить витаминный комплекс с этими веществами).
Также тем, кого частенько мучают головные боли, хорошо почаще есть имбирь. Его активное вещество - капсаицин блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень. Также капсиацин содержится в зернах горчицы и перце чили.

7. Создавайте микроклимат


Совладать с тем, что за окном, мы не можем. Но создать дома полезный для вашей   головушки микроклимат под силу каждому. Очень часто мы не можем совладать с головной болью без лекарств просто потому, что не умеем расслабляться. Отсюда и постоянное перенапряжение. Выделите «разгрузочные» минуты - хотя бы 20 мин, учитесь контролировать дыхание (дышать животом, «сбивать» ритм дыхания - это помогает снять стресс). И  амое главное - надо приучить себя на короткое время очищать голову от всех посторонних мыслей! По мнению ученых, за день мы усваиваем всего 5-7% нужной информации, все остальные мысли - пустые хлопоты.

Напоминаем о недопустимости самолечения!!
10
Модницам / Стиль рустик — грубая элегантность
« Последний ответ от qickys 20 Июнь 2018, 08:25:47 »





Для современных дам не вопрос, как одеться и стильно, и удобно. Под эти параметры смело подходит один из трендовых тенденций в моде — стиль рустик.

Этот стиль полюбился многим представительницам женского пола, так как в нем сочетается простота и элегантность, максимальный комфорт и экстравагантная первобытность. Рустикальный дизайн одежды сочетает в себе такие смежные стили, как бохо, кантри, фольк, а также этнические мотивы, причем взятые из разных народов мира.

Название стиля произошло от французского слова «rustique», что означает — деревенский, простой или грубый. Одежда такого стиля может иметь грубую отделку или массивные детали, которые придают данному образу особый характер.

Концептуальные принципы стиля


Основными характерными чертами рустика считаются: простой крой, функциональное   назначение, комфорт и фактура тканей. Такую одежду можно использовать, как для загородной поездки, так и в условиях большого города.

Некоторые считают, что рустикальный стиль является слишком грубым и старомодным.   Однако при умелом сочетании разных элементов одежды, он может быть в определенной мере изящным, со шлейфом деревенской романтики. Истинными ценителями такой моды являются творческие личности или неоромантики.

Среди базовых принципов рустика выделяют следующие:
  • Удобство кроя и максимальный комфорт в использовании одежды и обуви.
  • Все вещи из натуральных тканей и материалов, оптимальной грубости(кожаные, льняные, шерстяные, хлопковые).
  • Орнаментные мотивы в этническом стиле – желательно геометрические. А также   аксессуары, исполненные в традиционной национальной технике, например, кружево ручной работы или бисероплетение.
  • «Хэнд-мэйд». Идеальным вариантом считается, если все элементы образа пошиты и изготовлены вручную.
  • Женственность. За основу был взят образ деревенской красавицы — скромной, женственной, отличавшейся трудолюбием девушки.
Подбираем одежду и аксессуары

Модницы, которые желают примерить образ рустик, могут приобрести для своего гардероба следующее:
  • Платье. Предпочтение следует отдать максимальной длине с длинными или короткими рукавами и свободным кроем.
  • Юбка. Здесь тоже следует предпочесть длину макси, а также миди. Уместна будет   декорация кружевом, бисером или воланами. Образ должен создавать впечатление деревенской простоты и национального колорита.
  • Блуза из натуральных тканей. Она может быть пошита из грубого льна, ситца или батиста ткань очень популярная со свободными длинными рукавами на манжетах или рукава-фонарики. С цветочным принтом или просто в клетку.
  • Обувь. Она должна быть удобной и немного грубой. К рустикальному образу пойдут   ковбойские сапоги, сандалии на тонкой подошве, эспадрильии или ботинки.
  • Аксессуары. Соломенные шляпы и массивные пояса, цветочные венки на голову. Очень выгодно будут смотреться полудрагоценные камни — бирюза, яшма, агат или   малахит. Но более актуальным в рустикальном формате являются украшения,   созданные вручную.
Положительная черта стиля рустик — с ним не возможно переусердствовать, грубые и   массивные детали чудесным образом сочетаются с простыми и нежными материалами. Это идеальная возможность для полета фантазий!
Страниц: [1] 2 3 ... 10
Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!!!