Автор Тема: Как научиться танцу живота?  (Прочитано 1036 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн qickys

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 44089
  • Karma: +65535/-0
  • Пол: Женский
Как научиться танцу живота?
« : 13 Сентябрь 2014, 12:41:50 »
       
      Какая девушка не мечтала о кошачьей грации, легкой походке, стройной   фигуре и невероятной пластике одновременно? Ответ прост – любая! Только   вот ежедневные изнурительные тренировки не для всех! Тогда имеет смысл   обратить наше внимание на древний и загадочный танец востока – танец   живота.

     Инструкция

  Уровень сложности: Несложно

     1 шаг  Конечно, самый простой способ овладеть искусству танца живота –   записаться на дорогостоящие курсы, но нас все-таки интересует обучение в   домашних условиях. Если Вам кажется, что Вы слишком ленивы, чтобы   заниматься танцем живота самостоятельно – зовите подруг! Вместе веселее и   у Вас появиться дополнительная мотивация отточить все элементы до   мелочей, потому что каждый из нас стремиться делать все лучше другого.
       2 шаг  Но давайте без фанатизма! Давайте не будем забывать, что танец живота   не для всех. Какие же есть ограничения: сильное плоскостопие, проблемы с   сердцем, ярко выраженные проблемы с внутренними органами, беременность и   детский возраст до 11-12 лет
       3 шаг  Итак, подруги приглашены и наряды восточных красавиц надеты, можно   приступать к самому обучению. Перво наперво не забудьте сделать   разминку. Танец живота, конечно, очень пластичный танец, но требует   колоссальной нагрузки на мышцы, поэтому разогревающий комплекс   упражнений будет весьма кстати.
       4 шаг  На этом сайте   Вы найдете огромное количество видео уроков, по которым и стоит начать   обучение. Повторяйте все движения танцовщицы (желательно делать это   перед зеркалом, чтобы видеть себя со стороны) и добивайтесь полного   совпадения с ней в движениях. Очень скоро Вы будете танцевать не хуже   танцовщицы из видео, а пластики и грации в ваших движениях будет больше,   ну и, конечно, несравненный плюс этого танца в том, что Вы можете   подарить его своему мужчине, который непременно будет рад и удивлен   такому подарку)

 

Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!!!