Автор Тема: Спокойного сна малыш  (Прочитано 286 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн qickys

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 44144
  • Karma: +65535/-0
  • Пол: Женский
Спокойного сна малыш
« : 09 Март 2014, 10:08:53 »
   Всем известно, что хороший   крепкий сон является залогом нормального развития и роста ребенка.   Однако, многим родителям приходится сталкиваться с проблемами   беспокойного сна и тяжелого засыпания малыша.На   протяжении дня ребенку свойственно испытывать несоизмеримо большие   информационные и физические нагрузки. Психика детей очень уязвима и то,   что им пришлось пережить во время бодрствования, они продолжают   чувствовать и осмысливать во сне.  Тревожный, беспокойный сон, нежелание   засыпать могут быть вызваны по причине очень сильных эмоциональных   переживаний ребенка в течение дня.
Чтобы помочь своему малышу быстро и без хлопот заснуть необходимо каждый день выполнять ряд простых правил:     
1.   За 1,5 - 2 часа перед сном не стоит устраивать подвижные игры,   просматривать телепередачи или читать книги, способные взволновать   ребенка. Малыш должен быть спокоен.
2. Искупайте малыша в ванне с добавлением отвара успокоительных трав или успокоительной пены, что поможет ребенку расслабиться.
3.   Можно сделать массаж с использованием ароматического масла. Нежные   прикосновения маминых рук позволят ребенку   почувствовать себя защищенным и нужным.
4. Нельзя забывать о важности вечернего кормления:  ведь ночные пробуждения малыша могут  быть связаны с чувством голода.
5. Обязательно смените на ночь подгузник.
6.   Спойте малышу колыбельную или расскажите добрую сказку. Спокойный   нежный голос мамы  поможет ребенку успокоиться и настроиться на здоровый   сон.
Ежедневное использование   подобного ритуала, связанного со сном,  поможет Вашему ребенку спокойно   безмятежно засыпать каждый вечер.
Что делать, если малыш просыпается ночью?
Во избежании   проблем в будущем, в таких случаях необходимо приучить ребенка засыпать   самостоятельно. Нижеприведенные советы помогут Вам с этим справиться:
1.   Старайтесь сразу не подходить ночью на плачь ребенка. Пускай малыш   успокоится сам. В противном случае успокойте его тихим нежным голосом,   погладьте по спине.  При этом каждый раз сокращайте время, проведенное   рядом с малышом.
2. Не сидите рядом с сонным ребенком, оставляйте его одного в своей кроватке, дайте   возможность заснуть самостоятельно. Проснувшись, малыш  испытает   стресс, не увидев Вас рядом, в случае если Вы присутствовали при   засыпании.
3. Для ощущения ребенком связи с мамой, используйте платок или пеленку со своим запахом - "предметный посредник".
Для   гармоничного физического и психоэмоционального развития любого ребенка   необходим здоровый полноценный сон. Ваши терпение и любовь, а так же    следование доступным рекомендациям  и советам помогут Вам и научат   Вашего ребенка легко засыпать и наслаждаться отдыхом до самого утра.

 

Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!!!